Кризисный психолог
Наталья Алексеева
Поддержка при потере близкого, тревожных состояниях и выгорании.
Поддержка военнослужащих и близких
Не оставайтесь
с этим одни
Когда тяжело — начните с разговора. Если вопрос касается лечения, перевода или ВВК, разберитесь с ближайшим шагом.
Какой шаг нужен сейчас?
Выберите свою ситуацию
01 · ВосстановлениеНужен отпуск
Нужен
Вопрос
Нужен отпуск
и лечение
Как пройти обследование и оформить восстановление по заключению.
Открыть маршрут 02 · Условия службыНужен
перевод
Как проверить ограничения и подать рапорт на совместимую должность.
Открыть маршрут 03 · Решение ВВКВопрос
об увольнении
Когда рассматривается негодность и какие решения и документы нужны.
Открыть маршрутДиагноз устанавливает врач, категорию — ВВК.
КнигаЭлектронное издание
«Психолог на СВО»
Техники против стресса
Книга Дмитрия Бугаева о самопомощи для военнослужащих и их семей: упражнения, работа со стрессом и дневник наблюдений за состоянием.
- 236 страниц
- Для бойцов и близких
Электронная версия490 ₽
Психологи-волонтёры
Проект · ИПКП ↗
Кризисный психолог
Наталья Булычева
Работа с последствиями травмы, переживанием потери и семейными кризисами.
Клинический психолог
Марина Щапкова
Работа с зависимостями, травматическим опытом и трудностями в отношениях.
Кризисный психолог
Элиза Киселева
Поддержка при депрессии и зависимостях, освоение навыков саморегуляции.
Кризисный психолог
Кристина Коморкина
Помощь военнослужащим и семьям при ПТСР, панике и острых кризисах.
О проекте
«ОПОРА» — проект психологической поддержки военнослужащих и их близких. Наша цель — помочь справиться с переживаниями и разобраться в вопросах лечения, восстановления и ВВК.
Как помогаем
- 1
Напишите
Коротко расскажите, что беспокоит.
- 2
Проверим документы
Уточним, какое заключение уже есть.
- 3
Разберём порядок
Лечение, ВВК или обращение по рапорту.
Первый шаг
Начнём с разговора?
Не обязательно знать диагноз. Напишите своими словами.
Можно начать так:
Плохо сплю
Чувствую тревогу
Тяжёлые воспоминания
Вопрос о переводе
Не знаю, что со мной
Перед обращением
Нужно ли знать свой диагноз?
Нет. Для начала достаточно описать, что беспокоит.
Какие данные отправлять?
Не отправляйте паспорт, военный билет и медицинские документы при первом обращении. Сначала уточните, кто получит сведения и как их будут хранить.
Что делать, если помощь нужна срочно?
При непосредственной угрозе жизни звоните 112. Не ждите ответа в Telegram.